Zum Abschluss möchte ich dich noch mit einer Überraschung verwöhnen.
Nimm dazu gerne dein Journal hervor und mach eine kurze Innenschau:
- Wie geht es dir gerade? Wie fühlst du dich?
- Welche Art von Bewegung würde dir jetzt gerade gut tun?
- Wie haben die Kundalini Yoga Klassen auf dich gewirkt? Körperlich? Mental? Energetisch?
- In welchem Lebensbereich möchtest du besonders vorankommen?
- Wo möchtest du stärker Grenzen setzen und diese auch achten?
- Welche Seite in dir möchtest du mehr leben? Wo möchtest du dir mehr erlauben, du selbst zu sein und deinen Träumen nachzugehen?
Mach dir gerne Notizen, denn wenn wir schreiben, ist es oft einfacher, Klarheit zu erlangen.
Und hier ein paar weitere Ideen für dich:
- Stöbere gerne durch meinen Blog und hör in meinen Podcast rein
- Sei dabei im Weekly Journaling Bliss
- Praktiziere regelmässig Yoga & Flexibility in meinem Online Yogastudio.
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir unter sandra@movementoflove.ch.